במאמר שלפניכם ריכזנו את האופן שבו אנו רואים לנכון להתמודד עם מחלות חום ושפעות.
היא מבוססת על גישת הריפוי הטבעי ויש בה הרבה הקשבה לגוף. היא מחזירה את הביטחון לידיים שלנו ולגוף שלנו, שיודע ומכיר את העבודה ומה עליו לעשות.
כל אחד מהטיפים שלפניכם חשוב בפני עצמו והשילוב של כולם יחד יעזור לגוף להחלים מהר ולא לפתח מחלות כרוניות.
דרכים לסייע לגוף במצב של מחלה:
מנוחה
כשחולים מומלץ לתת לגוף מרחב שקט, בלי רעש וגירויים, מקום חשוך ונעים ועם תנועה של אוויר נקי (מומלץ לפתוח חריץ בחלון גם בחורף). מרחב שבו הגוף יוכל לקחת את הזמן על מנת להחלים.
התמודדות עם חום
לתפישתנו אחד הדברים הכי חשובים בזמן מחלה זה לתת לגוף לעשות את שלו. זה אומר גם לא להוריד את החום.
החום הוא אחת הדרכים של הגוף להתמודד עם נגיפים וחיידקים. חיידקים לא שורדים בחום גבוה, ולנגיפים מספיק שהחום נמוך על מנת להפטר מהם.
ברגע שאנחנו מורידים את החום אנחנו לוקחים לגוף את קו ההגנה הראשון שלו.
זה לא נעים להיות עם חום אבל הגוף יודע להתמודד עם זה.
כשאנחנו מתערבים ונותנים לגוף תרופות שמורידות את חום הגוף בזמן הקצר לכאורה מרגישים יותר טוב אך למעשה אנחנו מפריעים לגוף לרפא את עצמו ולוקחים למערכת החיסון את הכוח שלה.
תזונה
כשחולים התזונה צריכה להיות מינימלית. אם אין תיאבון אז עדיף לא לאכול ולדאוג לשתייה מרובה של מים או חליטות. זה עוזר לגוף לנקות את המחלה ואת הרעלים.
כך הגוף יכול להשקיע את האנרגיה בריפוי במקום להשקיע אותה בפירוק המזון.
במידה ויש תיאבון מומלץ לאכול מרק ירקות עשיר בירקות כתומים ובהרבה ירוקים. אפשר גם רק לשתות את הנוזלים. אפשר לאכול תפוחים מאודים, דייסת קוואקר, ליפתן וכו.
ההמלצה היא לאכול מזון קל לעיכול, שעבר כבר חימום ובישול ושהגוף לא יצטרך לעבוד קשה על מנת לעכל אותו, ויחד עם זאת הגוף יקבל ממנו את הויטמינים והמינרלים הנדרשים לו.
צמחי מרפא
ניתן לתמוך בגוף עם צמחי מרפא ותוספים.
יש מגוון צמחי מרפא לטיפול במחלות חום ושפעות הטיפול בכל אדם ובכל מצב קצת שונים.
הנה כמה צמחים שיכולים לעזור:
צמחים נוגדי זיהום (כמו צתרה, אורגנו, רוזמרין, אכיניצאה, קופטיס, טבבויה)
צמחי מרפא מעוררי ומחזקי חיסון (כמו אכיניציאה, טבבויה),
צמחים אנטי ויראליים (סמבוק שחור, טימין, פרעושית גלונית, לענת יהודה, שוש קירח)
צמחי מרפא אנטי בקטריאליים (כמו אורגנו, מרווה, אזוב, טימין, צתרה, רוזמרין, שוש קירח ועוד)
צמחים מכייחים (טימין, אזובית המדבר, אזוב, זרעי שומר)
ומנקזי חום ורעילות (כמו קמומיל, מרווה וזרעי גדילן).
והרשימה עוד ארוכה. ..
ניתן להכין חליטות משילובים של צמחים אלו (לפי המקרה והצורך) ולשתות לפחות 3 פעמים ביום, אפשר גם יותר. (יש כאן הסבר שכתבנו על איך להכין חליטה).
יש לנו חליטה שנקראת מדבריא שמקלה על מחלות החורף, השפעות והוירוסים למינהם.
היא מכילה פרעושית גלונית, אזובית המדבר ואזוב. השילוב של שלושת צמחים אלו מסייע לגוף בהתמודדות עם מחלות בזכות השילוב בין תכונותיהן נוגדות הוירוסים החיידקים ומחזקות החיסון ומנסיוננו הן מסייעות לקצר את משך המחלה.
ניתן גם לצרוך ויטמין C וויטמין D לחיזוק מערכת החיסון.
תמיכה נפשית
כשאנו חולים אנחנו ממש שמחים לדעת שאנו עטופים ושכל צרכינו יכולים להתמלא בזמן שאנחנו שוכבים ומרגישים לא טוב. זה מאפשר לנו להרפות ולתת לגוף להתמודד עם המחלה. וגם הידיעה שאנו עטופים באהבה מחזקת אותנו ונותנת כוחות להתמודדות.
לעיתים מחלה מגיעה כשהגוף שלנו נחלש מסיבה כלשהי, שמשהו הזיז אותנו מהמרכז שלנו וערער אותנו. ניתן להסתכל על מחלה כדרך של הגוף להתמודד ולנקות את רגשות שהדחקנו ושכנראה לא נתנו להן מספיק מקום להיות ולהתנקות מאיתנו.
כששוכבים במיטה זו הזדמנות להסתכל על הדברים ולנקות אותם מתוכנו.
ד.נ חלוצה באר מילכה