טיפול טבעי בנזלת

נזלת היא חלק ממערכת ההגנה של הגוף, שעוזרת לנו למנוע כניסה של פתוגנים חיצוניים כמו חיידקים, וירוסים, אבק ועוד. היא מתבטאת בהפרשה רירית מהאף, שצבעה משתנה בין שקוף לצהוב ולירוק. כאשר אנו חולים במחלות הקשורות בדרכי הנשימה והריאות, הנזלת מופרשת ומתגברת. בדרך זו הגוף מפריש החוצה את הפתוגנים ומנקה את מערכת הנשימה. לרוב במחלות ויראליות צבע הנזלת יהיה שקוף-לבן. במחלות חיידקיות הצבע יהיה צהוב-ירוק. ובמקרים של נזלת אלרגית הצבע יהיה שקוף ומימי והאף יזל ללא הפסקה.

נזלת אלרגית, הינה תופעה שסובלים ממנה אנשים רבים. אלרגיה היא תגובת יתר של מערכת החיסון לחומרים כלשהם כמו מזונות ופריחה של צמחים שונים. תגובה זאת יכולה לגרום אי נוחות ופגיעה באיכות החיים למשך תקופות ארוכות.

על פי תפיסת הריפוי הטבעי טיפול בכל סוגי הנזלת, ובכלל בכל חולי שהוא, קשור קודם כל לאורח חיים בריא.לתזונה יש השפעה מהותית על ייצור והפרשת ליחה ונזלת. על מנת לשמור על בריאות טובה מומלץ לאכול מגוון ירקות ופירות, להימנע ממזונות פוטנציאלים כאלרגנים כגון מוצרי חלב, קמח לבן, בוטנים, חטיפים ומזונות מעובדים ולהקפיד על אכילה מאוזנת שתומכת בחוסן הגוף, בהתאם לצרכים האינדיבידואלים של כל אחד.כדאי לעזור לגוף לשמור על ויסות הטמפרטורה על ידי מעברים מתונים בין חום לקור ולשמור על הגוף חם.חשוב לתמוך בגוף על ידי שינה טובה, פעילות גופנית, הפחתת סטרס, חשיפה לשמש ויציאה לטבע. לכל אלו השפעה מיטיבה ומחזקת על מערכת החיסון.במהלך היום מומלץ לשתות הרבה מים או חליטות על מנת לדלל את הליחה ולהקל על הגוף בהוצאתה (כוס מים כל שעתיים בערך).